リーンボディアプリってどんなの？？【簡単楽しい】

オンラインフィットネスアプリ

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のフィットネスアプリ。

厳選された有名インストラクターを採用し、自宅にいながらまるでジムに通っているようなレッスンを受け放題。ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、400以上のレッスンがいつでも好きなタイミングで受けられます。

リーンボディってどんな動画があるの？3日坊主でもできる？などなど、フィットネス歴20年以上の筋トレ女子が実際やってみてる具体的な体験談は下記からチェックしてみて！
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女性に人気のフィットネスアプリ

今まで通ってたジムが閉鎖してしまった
家事や子育て仕事で忙しくジムに行く時間がない女性
ヨガやフィットネスにチャレンジしたいけれど、周りの目が気になる方
アプリでサクッと運動したい
肩こりや腰痛に悩んでいる
運動不足を解消したい
ジム入会したが続かなかった方
体重が落ちない、痩せたい、ダイエットをしたいと思っている方
やったことがない無いプログラムを試したい

どんどん新しいフィットネスが登場しています！

ボディパンプ・ボディコンバット・ボディアタック・ボディバランス・レズミルズコア・GRIT・SH'BAMとレズミルズプログラムの人気シリーズも更新されています。

お家でできるレズミルズオンライン

パンチの動きで背中、二の腕、キックの動きでお尻など下半身のシェイプアップ効果も！初心者でも楽しめステップアップができる初級、中級、上級と爽快感を感じられる構成！慣れた頃にはかっこいいフォームで出来るようになりますよ！

ビリー隊長が日本にカムバック！？今春「令和版ビリーズブートキャンプ」がフィットネス動画サイトLEAN BODYにてリリースされて大人気プログラムとなっています！

ライブ配信も充実！

サービス開始当初週1だったライブ配信が今や連日開催されています。オンデマンドで見ていたインストラクターさんの生レッスンが受けられるということで大変人気のコンテンツとなっています。

ビリー隊長もライブで登場もしました！

2週間、30日プランなどトレーニング動画を選びやすい

「今日から2週間頑張るぞ！」と始めやすい仕組みに。引き締めたい部位ごとにトレーニングできます。リーンボディ効果別プログラムはこちらからチェックできます。

シリーズ別プログラムが充実

くびれ
桃尻
バレトン
セルフマッサージ
産後ママのボディメンテナンス
コアトレーニング
アロハヨガ
ボクワ
ダンス
令和版ビリーズブートキャンプ
エアロビ
キックボクササイズ

などなど、シリーズ別のプログラムはサムネイル画像を見ているだけでワクワクしてきっとあれこれ始めたくなります！

興味があるプログラムを選んだら、1日のレッスン時間の目安時間、強度、得られる効果がすぐに分かります。今日から10日間ワクワクします！毎日1レッスンしても、2.3レッスン続けてやっちゃってもOK！

途中からレッスンを始めたってOK！

Lesson1から順番に再生していく必要もありません。タイトルと説明書きを読んで自分のやりたいレッスンから始めても大丈夫。また、お気に入りのレッスンには♡マークにチェックを入れて自己管理ができるのも嬉しい！

気になるワードでトレーニング検索できる！

LEAN BODY（リーンボディ）が継続できる理由の一つに、検索のしやすさがあります♪「お尻」と入れるとお尻に関するプログラムが全部サムネイルで結果に出てきます。見た目で選べてトレーニング時間の長さでも選択できちゃいます！

おすすめプログラム→

”2週間で天使の羽を作る”・・天使の羽と呼ばれる肩甲骨を気持ちよく動かし、背中から浮き出た肩甲骨作りをしていきます。スマホやパソコン仕事が多く背中がガチガチの人も特におすすめ！肩甲骨がちょうど凝る筆者はしっかり続けることで動きも覚えられてデスクワークの合間にちょこちょこやってます。ウエアもとってもおしゃれ！要チェック。

”Lilyの肩凝りマッサージ”・・自分の手で彫刻のようにボディラインを作っていく、効果重視のセルフマッサージです。動画内で使用されているビッグサイズのボディクリームが欲しい！と思って思わず自分専用の癒され系クリームを買って寝る前にマッサージをしています♡

レッスン修了ごとにアプリ内にバッジが貯まる

1つレッスンを終了すると、バッジがもらえたり、プログラムが一つ終了すると修了書がもらえ、ゲーム感覚で楽しく続けられる！

フィットネス中・上級者も満足できる25〜30分レッスンも有り！

普段スポーツジムに通い慣れている中・上級者には1回5〜10分のレッスンでは正直物足りないと感じるでしょう。そんな方も満足できる25〜30分のクラスもあります。男性も満足行く内容です。

体幹コアトレーニング

ヨガ

インストラクターはReebok ONE グランドアンバサダー山口絵里加さんやママヨガインストラクターの里見茜さんなど有名かつ第一線で活躍する人気の女性インストラクターばかり！

実際のレッスンはスタジオに入った感じの雰囲気と何ら変わらないテンションに持ち上げてくれるのでしっかりトレーニングができます。

ダンス

夏に公開されたリーンボディのダンス・フィットネスは、リリースと同時に人気のプログラム！かわいい振付を少しづつ（3分）修得して最終的にまとめて踊っちゃおう！踊ってるうちに全身が引き締められるから楽しくダイエットできちゃう！

まるでKポップガールズグループみたいに可愛いダンス、ダンスってやってみたいけどリズム感ないし・・なんて人でもお家で始めるなら誰も見てないから思い切り楽しめますよ。（＾＾）

利用者の声

テレビで映したいのでYouTubeのようにスマホから画面に共有できるか、Androidテレビのアプリとしてリリースしてもらえると使いやすいです。
楽しそうなプログラムに目移りして探している途中に『←戻る』の機能があればいいなと思っています。そうすれば、さっきまで迷っていたプログラムにすぐ戻れるので…
昔のビリー隊長のトレーニングは息切れがひどく15分くらいでやめていたのですが、こちらはなんとかやり切れるくらいのレベルなので有り難い。エクササイズも以前より効率的に改良されている印象。唯一希望するとすると、日本語吹き替えオンオフ機能がほしいです。ビリー隊長の音声のみで実施したいです。