ジム通いする女性に贈って必ず喜ばれるセンスの良いプレゼント

趣味が「フィットネス通い」やスポーツが大好きな女性に気の利いたプレゼントを贈りたいけど、どんな物が喜ばれるの？とお思いの方に「フィットネス歴20年」の筋トレ女子が教える贈ったあなたが「センス良いね！」と言われる品を紹介します。

贈る相手と自分の関係性にもよりますが、ここでは運動好きなお友達女性のや家族などお互い貰っても重たくなりすぎない「1万円未満〜数万円」で収まるようなテーマにしています。

ジム通いの習慣があるスポーツ好きな女性に贈って喜ばれるプレゼントは、実は筋トレグッズでは無い？！

スポーツ好きな女性はすでに自分が使いやすい筋トレ関連グッズを持っている事が多いからです。 

鍛え系アイテムはプレゼントしなくてもジムに行けば立派な物が揃っているので控えるのが無難。

プレゼントをして本当に喜ばれるものは、ちょっと試してみたいけど自分ではなかなか買わない話題のボディケア・ビューティー家電や、脇役でもしっかり使えるセンス良い小物、いくつあっても困らない上質の消耗品などです。 

トレーニングのタイプはそれぞれ違いはありますが、せっかくなら以下のポイントを押さえてプレゼント選びを開始しましょう。

• 健康的スポーツ用品
• SNSなどで話題のヘルシー・美容家電
• 家でもジムでも使えるボディメンテナンスグッズ
• 上質な消耗品 

とテーマとポイントを絞っています、さあ一緒にどんなプレゼントが良いか見ていきましょう！

週に3日以上ジムに通う女性やライフスタイルにスポーツがある女性にプレゼントするなら小物や上質な消耗品は王道プレゼントで喜ばれます。 

アパレル系を贈るなら色やブランド選びは要注意。

「普段から○ブランドの○色のバッグを持ってるから好きなんだろうなと思って・・」と、言ってプレゼントされて気分が悪い人はいませんね。 

良く観察してくれて選んでくれたんだと気遣いに感謝してもらえるはずです。

ジム通いで使ってるバッグ・ヨガマット・シューズなどすでに持っているグッズの色を合わせてプレゼントを選ぶと喜ばれますよ。

シャワーを浴びて帰る際に携帯用ヘアケアグッズも嬉しいもの。

普段使っているものよりちょっと上質なものをもらえるとテンションが上がります。

• スポーツヘアバンド
• 速乾タオル

ジムではアクセサリーや時計を外すのでアクセサリーケースは嬉しいプレゼントです。

これは経験がある女性も多いと思いますが、私自身も大事なピアスを紛失しかけた事がありました。  

アクセサリーケースはジムに限らず旅行でも使えるのでとても嬉しいです。

バッグの中に入れても軽く持ち運びができるコンパクトなものが喜ばれます。

• 携帯用アクセサリーケース

5本指のTabio（タビオ）は私も何年も愛用して履いていますが、マラソンやウォーキング、有酸素運動をする時にキュッとした着圧感を感じて靴の中でも足が遊ばない優秀なスポーツソックスです。

ゴルフなどよく歩くスポーツをする時にもとてもおすすめの一足です。

足裏に滑り止めが付いているのでスタンス→バックスイング→フォロースルーまでしっかりグリップしてくれます。

日本の工場で一つ一つ丁寧に作られて納得の品。

普段からウォーキングやランニングが趣味の方にはきっと喜んで貰えるでしょう。

とにかく作りがしっかりしていて耐久性が高く、逆にいつ買い替えればいいの？というくらい長持ちして丈夫です。

suria（スリア）はヨガをする女性やインストラクターの間でも有名なヨガブランドの一つでアースカラーのおしゃれで淡い色のアパレルも多く、ヨガを楽しむ女性なら誰に送っても喜ばれるブランドです。

ヨガソックスはレッスンを受ける時以外でも使えるので冷え性で悩む女性にとっては嬉しいプレゼントです。 

レッスンの最後にシャバアーサナと言ってメディテーションの時間があるのですが、これが冬だと体が冷えてしまう人もいるので足首を温めておきたい時もあるのです。 

女性の間では韓国コスメが爆発的に人気ですが、どれを買ったらいいの？！と迷いがち。 

もし、韓国コスメが好きでなおかつスポーツ好きな女性がいたら、シスターアンの最強ウォータープルーフアイライナーはいかがでしょうか。

スポーツ女子は「ウォータープルーフコスメ」を探し続けるコスメジプシー。

インスタでも話題なので「気軽に使って！」と渡せるプレゼントとしてはきっと喜んで貰えるでしょう。

特に健康的な生活を意識している女性へは”ちょっと良い蜂蜜”や”ちょっといい油”のプレゼントは鉄板です。 

日常使いはなかなか出来なくても、プレゼントでもらうととても嬉しい商品の一つです。

逆に、意識高い系の女性は、すでに使っているという場合も少なく有りませんが、選び方としてはレビューが多い、公式ホームページなどがしっかりしている、という基準で選ぶと間違いありません。

• オーガニックはちみつ
• MCTオイル

筋トレを普段からしている女性はボディケアやメンテナンスなどの情報などにも敏感でいつもアンテナを張って積極的に収集しています。そんな女性達の気持ちをくすぐるボディケア商品を選ぶべき2つのポイントは、

・今、話題になっている商品

・自分ではすぐ買わないけどちょっと試してみたい商品

です！

バランスボールや筋トレグッズなどは先述したとおり、ジムに行けば良い本物が揃っています。「鍛える」より「ケア」するプレゼントが、間違い有りません！

タングルティーザーは、髪に無理な負担をかけず、とかすだけでサラサラ艶髪になるヘアケアブラシ。これはジム女子に限らずお家でも寝癖がすぐに直せて使えるグッズで今、ほんとに人気の商品です。

見た目も映えるグッズは女子ならだれでも嬉しいはず。持ち運びにも便利な仕様のものもあり（ブラシの折れ防止のため）ますのでプレゼントならこちらを選ぶといいですね！

トレーニング後シャワーをしてもドライヤーまで持ち歩く人は殆どいません。タングルティーザーなら髪をとかしながら艶髪を取り戻せます。トレーニング中は髪をくくって多少癖がついてもタングルティーザーがあればツヤと癖が取り戻せるのでほんとにすぐれもの！

健康志向の女性に送る入浴剤と言えば、シークリスタルのエプソムソルト一択でしょう！美容と健康に「浸かるサプリ」といわれる安心安全の国産商品。無着色、無添加無香料もちろん追い焚き可能ときたらもう絶対！

一度海外製の入浴剤を入れた時に風呂釜に色移りをして焦った事があったのですが、これは国産＆残り湯で洗濯までOK、やっぱり日本製って素晴らしい・・。

スポーツ後の疲れの癒やし効果に加えて、マグネシウム補給と一石二鳥の入浴剤。

私も長年愛用（写真は10kg）していますが、このエプソムソルト入浴の入り方は20分以上浸かることとケチケチ使わない事！用法用量を守るとお湯が柔らかくなり、肌もしっとり。乾燥肌で痒くなるアトピー体質の私の肌もしっとり潤うようになりました。

私も使っています！お風呂での頭皮マッサージに手放せない絶賛愛用品です。

美容家電全般は女性はプレゼントしてもらえるのは何でも嬉しいはずですが、このパナソニックのヘッドマッサージャーは一回するだけでも随分目の疲れや頭がスッキリする感覚が解ります。

お風呂に浸かりながら1回8分間こめかみ辺りからモミモミするのですが、本当に気持ち良い。4段階のリズム動作変更があり、頭皮だけでなく首コリにも使えるリズムが搭載されています。

「最近まぶたのたるみが気になるのよね・・。」

「ヘッドスパに行きたいけど高いのよね・・。」

と、思っている女性は大勢いますので1万円ちょっとで送ったセンス良いと言われる間違いない一品です。

頭皮の硬さが首コリや目の疲れまで影響するというのは知っていても、優先順位を上げてなかなか自分で買おうとまでは思わない商品です。

ヘッドマッサージのお店に行きたくてもなかなか行けない方は自宅でお風呂に入りながらリラックスタイムのお供に毎日使って貰える上に、最高に気持ち良いので喜んで貰えるはずです。

スポーツ女子飲みならず、デスクワークが長くパソコン画面を見続ける仕事をする人にも喜んで貰えるはずです。

ルルドは、リラクゼーションやマッサージ商品が豊富でFrancfranc などの雑貨店では人気商品が店頭で陳列されていることが多いです。女性なら一度くらいは店頭で『あ〜気持ちい・・』とお試しをしたことはあるはずなんです。でも自分ではすぐに買えないと思っている品。

このハンドケアマッサージはグローブ型で指圧プレートが手のひらにフィットしてくれるので、本当に人にハンドケアマッサージをしてもらっているようなしっかりマッサージができます。

スポーツ女子に限らず、パソコン・スマホを触る時間が長い女性にも大人気で誰に贈っても喜ばれるプレゼント間違いなしです。 

手動のマッサージグッズは1,000円程度で雑貨店などで売られていてますが、正直言って持ち手の腕が疲れてしまうのです。

電動の場合”ながらマッサージ”が可能なので、ぜひハンドマッサージャーをプレゼントに選びましょう！

Refa（リファ）の旧型（5年以上前）のリファのシャワーヘッドを私も愛用しています！

ちょっと高額（30,000円クラス）にはなりますが、大人の女性に贈って喜ばれること間違いなしのシャワーヘッド。ただのシャワーヘッドではなく、マイクロナノバブルのシャワーヘッドが人気です。

頭のてっぺんから爪先まで全てを綺麗にするビューティー機器の販売店ですが、大型電器店などでも良く見かける事が多くなり、欲しいなあと思っている女子はものすごく多いです。

5年以上前はスポーツジムなどに通うマダムや女性会員に向けてこのシャワーヘッドを実演販売しており、私もその時に買いました！5年以上経ってもまだ使用中です。

毛穴よりも小さい気泡で洗浄力を高め、美容に嬉しい効果が期待できたりと女性なら誰でも欲しい！けど自分ですぐに買うには手が出ない・・。と思っている人も多い大人気の商品です。

汗をかいた後、髪を洗うのもトリートメント流し残しなどがなくなり毛穴がさっぱりし、髪もサラサラになります。私自身40代後半になっても美容院では「髪が元気」といつも褒められます。

また、マイクロバブルが出た状態で湯船にシャワーヘッドをつけて数分いるとどんどんお風呂が小さな気泡に包まれ白くなってきます。全身の毛穴に詰まった汚れも落とせるのと保温効果が高まり湯上がりもポカポカします。

ただ、一つこのシャワーヘッドの選び方のデメリットとして、大抵の家のシャワーヘッド部分と簡単に付け替えるだけですぐ使えることが多いのですが、マンションなどでは稀に既存のホースとヘッド部分が切り離せ無いこともあり、せっかくのシャワーヘッドが使えないということがあるので要注意なのです。

※私は以前住んでいた家のシャワーヘッドの付け替えができませんでした。その後引っ越した先のマンションでは使用が可能になりました。

こちらも長年の愛用品！リファカラット。多くの女性が気になっている商品ではないでしょうか。百貨店でも人気の美容機器です。

わたしの使っているリファは旧式のモデルなので、今の売れ筋はリファモーションカラットということだそうです。

要するに、二の腕で腰などたるみなどが気になる部分にコロコロと優しくマッサージをする機器です。

電気が走るわけでも無いので、肌感覚や効果を実感し、シェイプしたかどうかも即効性が認知出来ないのですが、女性は持っておきたい美容ツールの一つだと思います。

ミニボトルブレンダーをご存知でしょうか。こちらも私はプロテインスムージーを作って飲みたくて購入し手使い込みました。

ちょうど一人分の野菜ジュースやプロテインスムージーが作れて食器洗い乾燥機でも邪魔にならず洗えて便利！

大きなジューサーなどは場所は取るし、洗い物の部品も多く収納場所に困るのでこのコンパクトさと値段からコスパ最高です。

ブルーベリーと豆乳、はちみつ、ヨーグルト、プロテインなどポンポン入れてギュッと押すだけであっという間にヘルシージュースが作れます。

私はすぐにその場で飲んでしまいますが、キャップがついているのでボトルを持ち運んで保存もできる賢い設計。健康的な食生活やライフスタイルを目指している女性へのプレゼントに最高です。

ワイヤレスイヤホンて、一個あれば十分じゃない？と思われますが、実は私は用途別に3つ持っています。

そこで私がおすすめしたいのがBeats（ビーツ）。のラウンド首にかけられる耐汗仕様のケーブル付きのPowerbeats（パワービーツ）です。

私は実際、旧モデルのパワービーツを白と黒の2つと、アップルのエアポッズの3つ使いを普段しています。気に入りすぎて最初のワイヤレスはコードがちぎれるほど使い込み、新しく買ったほどです。

複数持つ理由は、ブルートゥースをいちいち接続切り替えの手間が面倒なのでいくつあっても嬉しいのです。特にスポーツ女子におすすめしたいのは、ワイヤレスでもケーブルが首に引っ掛けられるタイプのワイヤレスイヤホンです。

ランニングや自宅でストレッチをする際など、体勢によっては耳から落ちてしまう心配があるからです。 

AirPodsでヨガをすると、体を捻って耳を床につけるポーズのときはどうしても耳からイヤホンが落ちてしまうのがストレスでした。 

動きの激しいステップ系有酸素運動をする時も同じです。落下が怖くてランニングでは使用していません。

パワービーツはどんなにハードな動きをしても外れる心配も無く快適です。ケーブルが無く、耳に引っ掛けるタイプもあるのでエアポッズよりスポーツ向きです。 

カラーバリエーションも豊富で、おしゃれなのでビーツはプレゼントには最適です。

大学生やこれからダイエットに取り組もうと思っているような女性に贈るならスマートウォッチはおすすめです。 

ポラールやフィットビットなどのスマートウォッチは私も実際に使用していました、シンプルなデザインと日常の活動量が見えるのでつけているだけでモチベーションがアップします。

逆に普段から運動が習慣ついているような方はすでに高機能なスマートウォッチを使っているかもしれないのでこちらも事前調査は必須です。

私は、これまでナイキのフューエル→フィットビット→ポラール→アップルウォッチと歴代使ってきました。

今は、時代の流れとともに、スマホアプリと連携ができてどんどんアップデートしています。流行に合わせてスマートウォッチも手軽に着替える感覚で購入する人も多く、プレゼントにも最適だと思います。

睡眠時間や質の計測、ウォッチへのメール着信転送機能、音楽をウォッチにダウンロードしてスマホを持ち歩かないでランニングに出たり、今のウェアラブルウォッチは多機能です。

多機能になればなるほど5万円代と高額になるのですが、実際に長年つかっていますがはっきり言ってそこまでの多機能は不要と思っています。

ただし、「スマートウォッチ」や「ウェアラブルウォッチ」で検索すると1万円以下のものが良くありますが、ブランド名がよくわからないものも多く、スマホのアプリと連携出来なかったりすぐに壊れたりというレビューも少なくありません。

プレゼントするなら公式サイトがしっかりある1万円以上のモノがおすすめです。

こちらパナソニックの高周波治療器コリコランも私実際に使っております！

正直、買う前は高いし本当に高価あるのか？と疑っていました。でも肩こり女子にコリコランは絶対オススメ。

毎回凝る箇所は同じで朝、直接貼り一日デスクワークをしていてもズドーンと重くのしかかった痛みに近い凝りがすっと軽くなっているのがよくわかります。

Tシャツの上からキャップをつけて患部にかざす方法と、専用シールでピップエレキバンのように直接肌に貼り付けるスタイル、腰などはゴムバンドにセットして巻きつける事も可能です。

コリコランは、低周波治療器のように筋肉を刺激するからピクピク筋肉が動くことはありません。

高周波は筋肉よりもっと深層部に浸透するので血管を拡張させ血流促進して肩凝りを改善してくれます。低周波治療器のピリピリチクチクする刺激も、ビクンビクン筋肉が動く事も有りません。

私はこれを誕生日に家族にプレゼントしてもらったのですが、電器店に行くたび欲しいけど高いしなあ・・。という思いでいました。大型のマッサージチェアを買って置くスペースを考えたら、安い物だとプレゼントしてくれた家族からの言葉に納得。 

本当にそのとおりです。家族も寝違えてしまった時などに使用していますので、結果的にみんなで使えて良かったです。

日頃から肩凝りに悩んでいる女性や奥様にも絶対おすすめします。目上の方へのプレゼントにとても最適です。

こちらも私が毎日愛用している筋膜リリースガンです。これはスポーツ女子は絶対に喜ぶ一品です。

筋膜リリースという言葉は、筋トレやフィットネスが好きな女性は一度や二度は聞いたことがあると思います。筋膜は筋肉を包む膜のことで、体中に張り巡らされています。

筋膜は萎縮や癒着（絡まったりくっついたり）することで体の凝りやハリ、痛みを招き筋肉の柔軟性を低下させてしまうのです。

スポーツをした後などにこの筋膜リリースを自分で行うためのグッズが、筋膜リリースガンやマッサージガンと呼ばれるアイテムです。

こちらも私も、ボディピクセルという商品を持っていますが、これは本当に使えます。 

整体に行くほど凝りが酷い時もマッサージガンで15分＋ストレッチをしているので、誰かに治してもらう事は一切なくなりました。

高額な筋膜リリースガンはこの付け替えヘッドが体の部位や用途に合わせてたくさん付属されていたり、充電型スタンドが付いています。

整骨院やプロのスポーツトレーナーさんの多くも使用していているケアグッズなので、間違いない。

筋トレやダンス、ヨガをしている方はもちろん、肩凝り女性や柔軟性を高めたい方にもこれは絶対におすすめで喜ばれる商品です。（何回も言います）

様々なブランドがありますが、女性にプレゼントする場合は重量をチェックしてください。筋膜リリースは男性の購入者も多く、デザインも男っぽいものが多く重いです。

振動で筋膜をリリースするのですが、見た目は立派なのに安価な商品を買うとその振動リズムが不定期で逆に気持ち悪いというレビューもよく見かけます。  

私が使用しているボディピクセルは女性の手のひらにも収まりやすく460gとペットボトルほどの重さなので軽量で使いやすく、国内での保証制度もあるので安心して購入できるのでおすすめです。

フォームローラーも筋膜リリースをする目的のボディケアグッズです。 

筋膜リリースガンは電動ですが、フォームローラーは凝り固まった部位に当てて、その上に乗り自体重で圧をかけてリリースしていくという手法です。

ツールの元祖ブランドは「トリガーポイント」のフォームローラーが一番オススメです。価格は4,000円ほどしますが、表面には硬すぎず柔らかすぎず丁度いいクッション材が凹凸で覆っています。

安い（1,000円程度）フォームローラーだと表面が硬いため、実際に自分が乗ってゴロゴロと転がしながら凝った部位などを刺激するのですが、慣れるまではかなり激痛です。

ジムやフィットネスクラブにはこれの類似品でいろいろな価格帯が安いフォームローラーを設置している施設がありますが、やはり痛いです。私は10年以上、このトリガーポイントのフォームローラーを持って筋膜リリースを行っていますが、やっぱり元祖。耐久性があります。（シールはボロボロですが。）

使いやすさを実感していますのでやはり元祖ブランドを選ぶことをおすすめします。 

同じブランドで筋膜リリースのボールもあるのですが、こちらは固めで大きいのでお尻を乗せて体重をかけると気持ち良さより痛さを感じてしまうので、あまり使いこなせていません。

ジムへ持ち運びにも軽くて使えるLa-VIE（ラヴィ）のかたお・やわこのシリーズのマッサージも手軽にセルフマッサージができるスグレモノです。

マイクロカレントという超微弱の電流を痛みケアやトリートメントしたい体の部位に貼り付けて使うコンディショニングケアグッズです。

マラソン選手ほか多くのプロアスリートたちも日常的に使っているとあって、プロのトレーナーに体のメンテナンスをしてもらえない一般のアスリートに今人気の注目の品です。

私も整骨院で体のメンテナンス治療を受ける時に必ずマイクロカレントが使われます。治療院は時間制限があるため長くて15分つけてベッドで横になっているだけですが、この伊藤超短波のマイクロカレントAT−miniシリーズは、なんと最長12時間も貼ったままで日常生活を送ることが可能。

私も、ウォーキングやジョギング後はずっとつけたまま過ごしますし、痛みがあるときは夜寝ながらつけっぱなしです。仕事をしながらでも一日中コンディショニングができるおかげで整骨院にも行かなくなりましたよ。

ジム備え付けのシャンプーやトリートメントの質の悪さから持参している人も大勢います。

一部のパーソナルジムや女性専用フィットネスクラブなどではアメニティに力を入れていたりするほど、トレーニング女子にとって香り上質のボディケアアイテムは重要ポイントです。

また、消耗品なのでプレゼントとしても使いやすく、デパートのコスメカテゴリに入っているようなブランドのアイテムを選ぶと間違い有りません。

ロクシタン・ヴェレダ・ニールズヤードなどはプレゼントで貰って嬉しいボディケアブランドです。

自宅でも使いやすい引き締めボディオイルなどは香りもよく女性が気になるセルライトをマッサージする商品もたくさん出ています。

ジムに持っていっても重くかさばらないようなボディクリームやちょっと上質で小さなシャンプートリートメントセットなどもトレーニング女子には喜ばれるはずです。

上質なバスソルトも毎日使いたいけどちょっと高価で手が出にくい商品の一つです。安価になるとどうしても人工的な香りになってしまうので、オーガニックなどが喜ばれる事間違い有りません。

トレーニング中の女性にチョコレートやスイーツをプレゼントするのって良いのか悪いのか迷う所ですよね？そんな場合は、プロテインをプレゼントするのはいかがでしょうか？

おすすめは人工甘味料（アステルパーム・スクラロース・アセスルファムK）が無添加のプロテインです。

高額になりますが、気を遣って選んでくれたときっと喜んで貰えるはずです。 

正直、大衆的なプロテインで人工甘味料が入っていないものを探すほうが難しいのですが、プレゼントに贈っても映えるパッケージのものなどもあるのでここはじっくり選んでみてください。

ジム通い好きな女性に贈って喜ばれるセンス良いプレゼントの選び方、いかがでしたでしょうか？

20年以上筋トレやフィットネス愛好家として生活していると、私が筋トレ好きという理由で筋トレグッズをプレゼントしてくれる人も中にはいました。

気持ちは嬉しいのですが、別に毎日いつでもどこでも筋トレしているわけじゃないけどな・・という思いもあり、今回20年のフィットネス女子歴の経験を活かしてプレゼントすると喜んでもらえる商品をピックアップしてみました。

長年実際に愛用しているものばかりを紹介しましたので、最新モデルとはデザインや機能もアップデートされているものも多いですが、それだけ耐久性や機能が支持されている商品やブランドばかりです。

ぜひ、ジム通いが好きな女性にプレゼントをする機会がありましたら参考にしてください！